Trening za osobni razvoj

osobnost

Osoba je cjelovito biće sačinjeno od uma, tijela i duha koji međusobno utječu jedno na drugo. Popularizacija osobnog razvoja započinje 1960-ih, a do sredine 2000-ih prerasta u cjeloviti program tjelesnog, emocionalnog, mentalnog i duhovnog razvoja, šireći se svjetom. Osobni razvoj započinje osvještavanjem vlastite osobnosti: stavova, obrazaca ponašanja, emocionalnih obrazaca te podsvjesnih uvjerenja. Obilježja osobnosti možemo mjeriti i opisivati, najčešće kao “tip osobnosti” (npr. “introvert”) ili kao “crte osobnosti” (npr. “kreativnost” ili “dominantnost”). Suvremeno razumijevanje ljudske osobnosti počelo se razvijati krajem 19. stoljeća, radovima dubinskih psihologa; Williama Jamesa, Freuda, Junga, Adlera, Ranka… Od sredine 1990-ih razvojem osobnosti bavi se i coaching, nova profesija usmjerena na rad sa zdravim ljudima, najčešće u poslovnom okruženju.

Cjeloviti osobni razvoj obuhvaća i tjelesni i duhovni razvoj – od davnina je poznata uzrečica “U zdravom tijelu, zdrav duh”. Najnoviji radovi pionira u razvoju ljudi i organizacija, kao što su Peter Senge, Otto Scharmer ili Ken Wilber, usmjereni su na pitanja: “Odakle dolazi kreativnost i kako ju razvijati?”, “Odakle dolazi intuicija i kako razvijati nju?”, “Kako uvidjeti sakrivene obrasce u sve složenijem svijetu?”, “Kako donositi kvalitetne odluke?”, “Kakav je najviši oblik ljudskog razvoja?” ili u konačnici “Koji je smisao ovog ljudskog života?”. Odgovore na ova iskonska pitanja znanstvenici pronalaze u vodećim svjetskim kontemplativnim tradicijama.

Specijalizirani smo za razvoj osobnosti, svjesnosti i karaktera, podsvijesti i tijela, vještina upravljanja razvojem osobnosti, vještina razvojnog profiliranja, te vještina upravljanja stanjima svijesti.

Razvoj osobnosti
osobnostraz

  • Kako se razvija naša osobnost
  • Fiziologija i temperament
  • Instinkti i primarne emocije
  • Razdvajanje: “ja” i “ne-ja”
  • Jezik i rađanje ega, slike o sebi
  • Mehanizam pažnje
  • Razvoj slike o sebi
  • Identifikacije i idealizacije
  • Isključivost (“ekskluzivnost”)
  • Otpisivanja i potiskivanja
  • Razvoj i manifestacije ega
  • Samoreferentna faza razvoja
  • Reaktivna faza razvoja
  • Proaktivna faza razvoja
  • Samorefleksivna faza razvoja
  • Ego obrazac (“ego-trip”)
  • Granice ega: “Ja” i “drugi”
  • Sekundarne emocije i tjelesne reakcije
  • Zarobljena pažnja
  • Mehanizmi obrane ega
  • Podsvjesne igre
  • Svjesne igre – manipulacija i igre moći
  • Cijena igara za organizaciju
  • Indeks distance moći
  • Kako prerasti “ego-trip”
  • Detaljnije faze razvoja ega
  • Uvid u profil vlastite osobnosti

Razvoj svjesnosti
svjesnost

  • Mehanizam svjesnosti i pažnje
  • Usmjeravanje pažnje
  • Porivi, podsvjesno i svjesno
  • Instinktivne reakcije: borba, bijeg, predaja
  • Sjena: otpisano, potisnuto, idealizirano
  • Od potrebe do želje, od želje do ovisnosti
  • Iracionalne sile koje nas pokreću
  • Feminina i maskulina energija
  • Načela utjecanja i uvjeravanja
  • Ovisnosti i odbojnosti
  • Mehanizam projekcije
  • Imunost na promjene
  • Emocije i motivacija
  • Destruktivne emocije
  • Dinamika eskalacije konflikta
  • Osvještavanje poriva i emocija
  • Osvještavanje podsvjesnih uvjerenja
  • Osvještavanje misaonih obrazaca
  • Uvid u vlastiti emocionalni profil
  • Uvid u profil funkcioniranja podsvjesti
  • 4 leće kroz koje gledamo svijet

Upravljanje  razvojem osobnosti
temeljosobnosti

  • Kartografija osobnog razvoja
  • Objektivnost i subjektivnost
  • Načelo neodređenosti
  • Ontološki pogled na svijet
  • Epistemološki pogled na svijet
  • Osjet, percepcija i pretpostavke
  • Percepcija, filtriranje i stvarnost
  • Ograničenja osjetila
  • Promjena percepcije
  • Navike, očekivanja i pretpostavke
  • Navike uspješnih ljudi
  • Kibernetski koncepti i načela
  • Reaktivnost i proaktivnost
  • Fleksibilnost i opstanak prilagodljivih
  • Odgovornost kao sposobnost
  • Rekurzivnost i refleksivnost

Razvoj karaktera
karakter

  • Savjesnost ili nad-ja
  • Razvoj samodiscipline
  • Razvoj dosljednosti
  • Operativni stabilizatori
  • Ugoda i karakter
  • Snaga volje i ambicija
  • Usmjerenost na ciljeve
  • SMART ciljevi u životu i radu
  • Razvoj osobnosti i razvoj karaktera
  • Razine kognitivnog razvoja
  • Kognitivni razvoj i moralni razvoj
  • Razine moralnog razvoja
  • Osobna i profesionalna etika
  • Kategorički imperativ
  • Karakter i utilitarno razmišljanje
  • Spiralna dinamika razvoja vrijednosti
  • Karakterne snage i vrline
  • Uvid u profil karakternih snaga i vrlina

Razvojno profiliranjeprofiliranje

  • Osnove dijagnostike i profiliranja
  • Profiliranje osoba i organizacija
  • Testovi, upitnici i načini mjerenja
  • Mjerenje stanja, sposobnosti i osobnosti
  • Utvrđivanje svrhe profila
  • Odabir instrumenta za izradu profila
  • Osnove faktorske analize
  • Provjera pouzdanosti i valjanosti testa
  • Evolucija koncepta inteligencije
  • Testovi kognitivnih sposobnosti
  • BFQ – Velepetori upitnik crta osobnosti
  • MBTI – Myers-Briggsov indikator tipova
  • RHETI tipološki upitnik
  • 16PF upitnik Raymonda Cattella
  • EPQ Eysenckov upitnik osobnosti
  • NEO-PI-R inventar osobnosti
  • NST upitnik strukture sklonosti
  • Belbinov upitnik uloga u timu
  • Plutchikov indeks profila emocija
  • Hartmannov upitnik granica ega
  • Hollandova profesionalna tipologija
  • Upitnik motivacije i potreba
  • Upitnik 360° povratne informacije
  • Upitnici profesionalnih kompetencija
  • VIA-IS upitnik vrijednosti
  • Wartegg projektivni test
  • WUSCT upitnik razvoja ega
  • GPTW upitnik organizacijske kulture
  • OCAI upitnik organizacijske kulture
  • Ograničenja mjernih instrumenata
  • Upotreba odabranih instrumenata
  • Izrada višesmjernog profila osobe
  • Snage i slabosti pojedinih instrumenata
  • Interakcije među pokazateljima
  • Pokazatelji stila odgovaranja
  • Interpretacije osobnih i org. profila
  • Primjeri i studije slučajeva: pokazni profili
  • Komuniciranje problematičnih profila

Razvoj tijelatijelo

  • Tijelo kao sustav
  • Povezanost uma i tijela
  • Razvoj funkcionalnih obilježja
  • Razvoj motoričkih obilježja
  • Razvoj primjenjivih morfoloških obilježja
  • Somatosenzorna karta
  • Fiziologija čovjeka i tjelesni tipovi
  • Upravljanje tjelesnom energijom
  • Tjelesna izdržljivost, snaga i gipkost
  • Izometrički sustav vježbi snage
  • Hatha joga sustav vježbi gipkosti
  • Aerobni sustav vježbi izdržljivosti
  • Individualizirani program razvoja tijela
  • Prehrana i detoksikacija tijela
  • Bjelančevine, ugljikohidrati, masti
  • Vitamini, minerali i dodaci prehrani
  • Provjera intolerancije tijela
  • Redoviti sistematski pregledi
  • Dinamika stresa i relaksacije
  • Jacobsonova progresivna relaksacija
  • Utjecaj saune, masaže i hladnog tuša
  • Biološki ritmovi čovjeka
  • Tjelovježba, zdravlje i životni vijek
  • Inteligencija tijela i tjelesni um
  • Lijeva i desna moždana hemisfera
  • Maskulinost, femininost, seksualnost
  • Biologija uvjerenja
  • Interpretacija govora tijela

Razvoj podsvijesti
podsvijest

  • Podsvijest i koncept “sjene”
  • Škole, pravci i modeli u radu na podvijesti
  • Transformacije svijesti po Wilberu
  • Freudov psihoanalitički model razvoja
  • Jungova analitička psihologija
  • Assagiolijeva psihosinteza
  • Bernova transakcijska analiza
  • Gestalt metoda Fritza Perlsa
  • Sinteza TA i Gestalt metode
  • Rolfing metoda rada s tijelom
  • Gendlinova metoda fokusiranja
  • Hipnotske metode Miltona Ericksona
  • Tehnike Neurolingvističkog programiranja
  • Hendrixova Imago metoda
  • TimeLine metoda
  • Hellingerova metoda konstelacija
  • Integracija sjene 3-2-1 metodom
  • Metoda dijaloga glasova
  • Promjena uvjerenja Keganovom metodom
  • Bricks of Change metoda
  • Promjena uvjerenja CRAFT metodom
  • Promjena uvjerenja Psych-K metodom
  • EMDR metoda Francine Shapiro
  • Biofeedback metode: GSR, EKG, EEG
  • Metode hemisferne sinkronizacije
  • Metode vizualizacije
  • Metode autosugestije
  • Hipnotske metode i rad sa transom
  • Interdisciplinarni razvoj (cross-trening)

Razvoj stanja svijesti
svijest

  • Struktura, stanje i sadržaj svijesti
  • Svjesno, pred-, pod- i ne- svjesno
  • Razine svijesti i frekvencije mozga
  • Stanja svijesti i njihov razvoj
  • Pet velikih stanja svijesti
  • Budnost, sanjanje i duboko spavanje
  • Stanje stresa i opušteno stanje
  • Stanje hipnotičkog transa
  • Stanje zone ili toka
  • Meditativna stanja svijesti
  • Tehnike meditacije
  • Metoda senzorne svjesnosti
  • Metoda kamen-meditacije
  • Cade-Wise metode
  • FFR metode
  • Metoda srčane koherencije
  • Metode senzorne deprivacije
  • Metode senzornog preopterećenja
  • Metoda carske pranajame
  • Metoda holotropskog disanja
  • Utjecaj meditacije na razvoj ega
  • Meditacija i kontemplacija
  • Stanja koja su temelj kreativnosti
  • Stanja koja su temelj empatije
  • Stanja koja su temelj intuitivnosti
  • Područje “Prisustva” prema Scharmeru
  • Kreativnost prema “Teoriji U”
  • Upravljanje životnom energijom

Transpersonalni razvoj
transpersonalni

  • Intrinzična motivacija i njeni izvori
  • Humanistička psihologija
  • Maslow i potreba za nadrastanjem sebe
  • Transpersonalna psihologija
  • Freud i Jung: predsvjesno i nadsvjesno
  • Zablude između pred- i nad- svjesnog
  • Platonski i Jungovski koncepti arhetipova
  • Temperament i bazična tipologija osobe
  • Tipologija prema Jungu i MBTI
  • Tipologija prema Keirsey-u
  • Tipologija prema Enneagramu
  • Grofovo holotropsko disanje
  • Hellingerove konstelacije
  • Duhovnost i duhovna inteligencija
  • Razine duhovnog razvoja prema Fowleru
  • Razine duhovnog razvoja prema Wilberu
  • Svjetske kontemplativne tradicije
  • Metode ne-dualnog propitkivanja
Oglasi